0~3歲是兒童視力發展的敏感期,也是一個相對脆弱的時期。家長要特別注意。那麼,在日常生活中如何保護孩子的眼睛,又如何具體做到呢?

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第一,避免接觸強光源

眼睛的特性決定了眼睛是非常怕熱的,所以盡量讓孩子避免接觸高熱源的強光源,如照相機閃光燈、熒光燈、LED手電筒、浴霸燈、激光筆、焊接弧光等,這些都可能影響孩子的視力,特別是在相對較小的空間裏,這種損害特別嚴重。

第二,避免刺眼光線

避免長時間看太陽或火,以及熱的東西,因為這個熱輻射,對眼睛會傷害孩子的眼睛,最終導致視網膜損傷,燒傷,可能會造成終身視力障礙,所以孩子們要避免烈日的地方去眩光。

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三、三歲以下兒童不接觸電子設備

電視、手機屏幕光不是很熱的,也屬於強光,也有輻射,長期接觸可以直接滲入眼底,父母可以控制孩子們玩電子設備的時間。一般來說,醫生建議在3歲以下的兒童不要玩電腦或手機。

四,選擇“無眩光”本本

書籍紙張的質地、字號、行距、排版密度、色彩搭配等都會影響兒童的閱讀,從而影響兒童的視覺發育。

因此,當孩子選擇書看,有幾點要注意:紙不白,圖像顏色不能太亮,也不算小的字體,畫面不能太細,以免造成眼睛疲勞,所以孩子有一個“令人眼花繚亂”的感覺。

與此同時,整體光兒童除了基於軟,需要空間來獲得局部照明,如台燈等,以滿足孩子們閱讀,寫作,玩更有益的需要用眼衛生。

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五是糾正兒童不良坐姿

在日常的讀寫過程中,引導孩子養成良好的坐姿習慣,讓孩子記住口才:“讀寫三個一,胸前一圈離桌子,手離筆尖一寸,眼離書本一尺”,這樣既能保護眼睛,又能保持筆直的姿勢。

六,定期視力檢查

家長應該在日常生活中更加關注孩子的動態。如果發現孩子習慣性斜視或看東西困難,應及時到醫院檢查,聽從醫生指導,定期進行視力檢查,隨時了解孩子視力的變化,以免造成更大的視力損害。

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